Jak znaleźć najbardziej dyskretne warianty aparatów słuchowych?
Dla wielu osób, które borykają się z problemami ze słuchem, ważne jest nie tylko to, aby aparaty słuchowe były skuteczne, ale również, aby były jak najmniej widoczne. Na szczęście, dzisiejsze technologie pozwalają na produkcję...
Problem z zajściem w ciążę? Przyczyną może być endometrioza.
W 96% przypadków endometrioza skutkuje obniżeniem płodności. U co trzeciej kobiety zgłaszającej się do kliniki niepłodności endometrioza jest już zdiagnozowana, podejrzewana lub rozpoznawalna na etapie badań diagnostycznych. Bardzo ważny jest czas – im szybsze...
Regeneracja nocą. Poznaj sprawdzone sposoby na zdrowy sen!
Sen jest niezwykle ważny dla naszego organizmu — odpowiada nie tylko za odpoczynek i regenerację, ale także wspomaga pamięć, zwiększa odporność i poprawia nastrój. Kiedy go brakuje — lub jest złej jakości — efekty...
Co daje nam błonnik w codziennej diecie?
Błonnik pokarmowy to substancja pochodzenia roślinnego. Wyróżnić możemy jego 2 rodzaje – rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Ten pierwszy, nie jest trawiony, ani wchłaniany przez nasz organizm. Dzięki temu działa on trochę jak „miotełka”, do której...
Miewasz problemy ze snem? Podpowiadamy, co pomoże Ci szybciej zasnąć
Sen jest podstawową, biologiczną potrzebą człowieka. Bez niego nie bylibyśmy w stanie normalnie funkcjonować. Odpowiednie wysypianie się wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu, lepszą odporność na stres i choroby czy odbudowę mięśni po wysiłku fizycznym. Organizm...
Dlaczego kobiety zmagają się z depresją?
Depresja to podstępny stan, który po cichu wyniszcza organizm – niszczy radość, nie pozwala cieszyć się sukcesami, nieustannie wprawia w poczucie winy i bezradności, blokuje pozytywne emocje. Depresja i stany depresyjne częściej dotyczą kobiet...
Problemy jelitowe – jakie badania należy zrobić?
Spośród całego układ pokarmowego to właśnie jelita przysparzają najwięcej problemów. Jelita są niezwykle delikatne i tak też powinny być traktowane. W ostatnich latach świadomość społeczeństwa odnośnie roli, jaką odgrywają jelita, znacznie wzrosła. Nie bez...
Czy kawa faworyzuje kobiety?
Naukowcy dowodzą, że kawa służy obu płciom, przynosząc liczne korzyści zdrowotne i zalecają spożycie nawet do 5 filiżanek dziennie. Co mogą zyskać panie i panowie, sięgający po małą czarną każdego dnia?
Kawa nie zaszkodzi damskim ani...
Dieta na wiosnę, czyli jak wrócić do formy po zimie
Na hasło „zdrowa dieta” wielu z nas reaguje z dużą niechęcią. Czy można odżywiać się zdrowo i bez wyrzeczeń? Oczywiście, że tak, tylko trzeba przemyśleć dokładny plan działania i się go trzymać.
Chcąc pozbyć się...
Jak starzeje się wzrok?
Gdy myślimy o seniorach, najczęściej wyobrażamy sobie kogoś w okularach – zauważa Darya Darkovich, specjalizująca się w opiece senioralnej w ramach firmy Bravecare. Czy to oznacza, że każda babcia i każdy dziadek muszą nosić...
